Antrenamentele de înot pot contribui semnificativ la profilaxia bolilor și a problemelor de sănătate. Înotul este un exercițiu fizic complet, care poate avea un efect benefic asupra întregului organism. Înotul este una dintre cele mai bune forme de exercițiu fizic, fiind benefic pentru întregul organism. Înotul ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase, la îmbunătățirea funcției cardiace și la creșterea rezistenței fizice. De asemenea, poate avea un efect benefic asupra stării de spirit și poate contribui la reducerea stresului.
Beneficiile practicării înotului
Antrenamentele de înot sunt importante pentru dezvoltarea armonioasă a practicantului, deoarece acestea ajută la îmbunătățirea abilităților de înot, la dezvoltarea musculaturii și la creșterea rezistenței fizice. Înotul poate fi practicat la orice vârstă și poate fi adaptat pentru a se potrivi nevoilor și abilităților fiecărui individ.
În general, antrenamentele de înot trebuie să fie adaptate la nivelul capacității fiecărui individ și trebuie să fie progresive, astfel încât să permită practicantului să-și dezvolte abilitățile și să-și mărească rezistența la efort fizic. De asemenea, este important ca practicantul să se încălzească înainte de a începe antrenamentul și să se “răcorească” după ce s-a încheiat.
În concluzie, antrenamentele de înot pot contribui semnificativ la profilaxia bolilor și a problemelor de sănătate prin arderea caloriilor, îmbunătățirea funcției cardiace, creșterea rezistenței fizice, reducerea stresului, îmbunătățirea flexibilității și a mobilității articulațiilor și prevenirea afecțiunilor osteoarticulare și cardiovasculare.
16:00 – 21:00
16:00 – 21:00
10:00-12:00
16:00 – 21:00
16:00 – 21:00
10:00-12:00
Vârsta minimă este de 3 ani împliniți. Cursurile sunt destinate atât adulților cât și copiilor, fiind grupe separate!
Cursurile de înot vin in ajutorul participanților prin inițiere, perfecționare, înot terapeutic.
Abonamentele sunt standard de 8 ședințe / luna a câte două pe săptămână ! La cerere se pot face si mai multe ședințe!
Abonamentul are o valabilitate de 30 de zile de la data achitării acestuia.
Întrucât ne dorim să fim operativi așa cum v-am obișnuit, pentru mai multe informații legate de activitățile Clubului Sportiv – Timișoara Noua Genrație ne puteți contacta prin formularul de contact . Vă mulțumim! Cu deosebită considerație, echipa TNG
© 2022 All Rights Reserved
